Blogg
09.08.2014 15:17
på matintaget igen, har den senaste tiden tightat till & tappat i vikt på de intaget jag legat på, visst de är alltid kul att bli tightare men inte nu när de är uppbyggnad som gäller!! Efter ett samtal med coach så kom vi fram att en ökning på 300 kcal/per dag är lagom så får vi se vad som...
08.08.2014 08:15
Igår var de åter igen dags att bege sig in i gymmet efter onsdagens vilodag!! Rygg stod på schemat!! Rygg är i dags läget helt klart de bästa att träna efter ben!! Hade en känsla i kroppen redan passet var igång att de skulle bli ett sjukt bra pass & de blev de!!
Förut körde jag 2...
03.08.2014 09:27
Har tyvärr varit lite dåligt med uppdateringar här denna vecka, haft mycket annat att göra med jobb, träning & umgåtts med kompisar & då blir bloggen lite lidande tyvärr, men ska försöka skriva här oftare!!
Veckan som varit har varit riktigt bra, vilade som sagt förra veckan &...
26.07.2014 12:15
Är viloveckan över!! Idag kick startar jag träningen igen med ett benpass, kan inte få en bättre början!!
Trodde de skulle vara mycket jobbigare än de varit i veckan, men är väl ett tecken på att detta var extremt nyttigt för mig! Av tidigare erfarenheter så brukar jag krypa på väggarna dem...
23.07.2014 07:46
Som jag skrev i mitt förra inlägg så har jag varit lite sliten den senaste tiden, så efter samtal med coach så kom vi fram att de var dags för mig att köra en vilovecka!! Jag tycker verkligen denna vecka är riktigt jobbig eftersom man ej får göra de man älskar så mycket!! Men jag vet om att de...
20.07.2014 11:40
Hoppas att eran helg har varit lika bra som min? Min har bjudit på lite jobb, träning & en riktigt trevlig grillkväll med goda vänner!! Blev en hel del kött på grillen, för kött bygger väl kött eller har jag fel, om inte annat är de jäkligt gott :D
Idag startade jag dagen med en rejäl...
14.07.2014 12:54
Sitter i skrivande stund helt slut efter dagens benpass efter att kört ett pass med enbart högreps, minimum reps var 20 reps/set! Riktigt hatkärlek!!
Tänkte dela med mig av hur jag just nu lägger upp min träning!! Idagsläget har jag lite extra fokus på ryggen så blir 2 stycken ryggpass...
11.07.2014 18:14
Denna veckan har varit riktigt lugn, jobbade enbart i tisdag så min minisemster blev något längre än jag hade räknat med så har tagit vara på denna ledighet & bara njutit av de fina vädret (har nog blivit minst 5-6 timmar i solen varje dag ) & ängat mycket tid åt de jag älskar mest av allt,...
09.07.2014 08:21
Heeej!!
Som jag nämnde i tidigare inlägg så har jag varit iväg på en liten minisemester hos en tjejkompis i Göteborg!! Jag åkte dit redan i onsdags så att jag kunde vara med att kolla på henne när hon skulle köra SM i styrkelyft i borås!! Var riktigt kul att titta på styrkelyft, var första...
01.07.2014 07:19
God morgon!!
Sista arbetsdagen för veckan, ska på en liten mini semester till Göteborg så blir en riktigt kort vecka denna vecka!! Kommer bli riktigt skönt att få ett litet break från vardagen o bara njuta några dagar!! Kommer bli en hel del träning, god mat & andra aktiviteter som man ej...
Kommentarer
Inga kommentarer hittades.