Heeej!!
Som jag nämnde i tidigare inlägg så har jag varit iväg på en liten minisemester hos en tjejkompis i Göteborg!! Jag åkte dit redan i onsdags så att jag kunde vara med att kolla på henne när hon skulle köra SM i styrkelyft i borås!! Var riktigt kul att titta på styrkelyft, var första gången jag tittade på de, kommer garanterat bli fler gånger!! Karin tävlade i -63 kg & kom på 14onde plats totalt, är riktigt grymt jobbat, hon har bara tränat styrkelyft i 4,5 månader! Hon slog även 2 st nya PB under dagen!! Stor eloge till dej Karin!!
I övrig bjöd denna minisemster på träning, god mat & vila, precis så semsterna skall vara, man gör de man verkligen älskar!!
Nu är man tillbaka i vardagen igen med jobb & träning!! Fick till en hejdundrande benpass i måndag!! Fick sjukt tryck i buggarna efter att man legat i solen efter passet, verkar vara en riktigt grym kompo för att få fram lite maskar!!
Idag är man faktiskt ledig så nu blir de att bege sig till gymmet för ett rygg/biceps pass, sen blir de en lugn dag med en dejt med solstolen & solen!!
Önskar alla en riktigt bra onsdag!!^
Take care// Oscar
Personlig tränare
