Denna vecka har dagarna varit riktigt långa!! Man märker verkligen att semstertiderna är slut för dem allra flesta & träningen sätter igång igen!! Är riktigt kul!! Dagarna blir längre på jobbet, har inte kommit hem förns 20 tiden alla dagar denna vecka, känner att de sliter på kroppen med långa arbetsdagar & hård träning!! Träningen sköts som den ska fast att de blivit mer jobb, kommer alltid planera in tid för träning, oavsett hur mycket de är att göra, de är min egentid & den är enormt viktigt för mig!! Får jag inte den presterar jag sämre! Tyvärr ser jag alldeles för ofta att personer i min omgivning glömmer bort sin egen hälsa & prioriterar andras förre!! Absolut ska man prioritera andras hälsa med men i första hand ska man prioritera sig själv tycker jag!! Stressar du mycket & ej ger dej själv egentid med saker som du gillar att göra kommer du att prestera sämre oavsett vad de gäller, träning,jobb etc!! Så glöm aldrig bort dej själv & din hälsa så ge dej lite egentid varje dag, de kommer du verkligen ha nytta av!!
Eftersom dagarna har blivit riktigt långa denna vecka så har jag prioriterat bort bloggen lite, tiden har helt enkelt inte räckt till!!
Träningen har gått riktigt bra i veckan! Idag är de vilodag på schemat & jag känner verkligen att denna dag behövs, idag är de egentid hela dagen!! Kommer bli en lugn dag med ryggläge i soffan med läsning & fotboll på tvn!! Fylla på batterierna med mat så man är laddad för en ny veckas jobb & träning!!
Helt okej tryck på veckans bröstpass
Kommer sakta men säkert upp på "ordinare" vikter i kron/marklyft efter ett uppehåll!! Viktigast är att ryggen håller så jobba långsamt uppåt!!
Gästträna på FRISK igår, ett helt okej armpass
Startade denna morgon med en lång frukost med gröt,caseinfluff,jordgubbar,valnötter,kokos & äggmackor
Detta kommer jag slänga ner ögonen i idag!!
Önskar alla en riktigt bra lördag!!
// Oscar