Antar att de inte var speciellt många som missade att de var Sveriges Nationaldag i fredag! Så dem flesta passade väl på att njuta lite extra & var lediga!! Själv stod de jobb på schemat, inte mig emot överhuvudtaget för finns inget bättre än att träna mina klienter & se deras framsteg vecka till vecka! Nu blev de ej någon speciellt lång dag på jobbet för slutade redan vid 10 så frågan är om man kan kalla de för en jobbdag?
Efter jobbet gjorde jag inte många knop, hade vilodag från gymmet så blev bara relax, mat & lite sol (när den nu tittade fram)
Lördagens startade i vanlig ordning med min standardfrukost för att ladda upp batterierna för ett gympass!! Dagen till ära begav jag mig in till Linköping för att träffa coach!! Tyvärr körde vi ej samma men är alltid kul att ses & inspireras lite extra & få lite tips!!
Efter passet möte vi upp Susan för att fylla på depåerna på Linköpings helt klar bästa buffé på Ghingis!Blev en hel del mat, perfekt efter ett riktigt bra pass!!
Innan de var dags att att bege sig hemåt för relax resten av dagen/kvällen blev de ett besök på Gymgrossisten Linköping för att köpa lite casein!!
Idag söndag har de ej hänt något speciellt, körde ett morgonpass på gymmet, blev ett riktigt bra axel/extra bröst/ magpass!!
Som alltid är de foodprep på söndagar inför vecka så allt är klart så man slipper styra med mat under veckodagarna! Riktigt skönt när allt är klart så de bara är att ta fram o värma när matklockan kallar! Enligt mig är planering a & o för att lyckas, lätt att man inte håller planen när man ej planerar saker o ting! Håller man sig ej till planen oavsett vilket mål man har så är risken att ett misslyckande blir ett faktum! Så håll er till planen så kommer resultaten!!
Solen har även den tittat fram idag, varit lite si o så med de dem senaste dagarna tyvärr så idag har man avverkat x antal timmar i solen, hur skönt som helst!!
Imorn är de dags att återgå till vardagen igen med grymma klienter efter en optimal helg med träning, vila, god mat & trevlig sällskap!!
//Oscar