Idag var jag äntligen tillbaka på gymmet igen efter 1 veckas frånvaro pga sjukdom (halsfluss)!!!
Blev ett riktigt bra bröstpass imorse, avlutade med lite mage!! Vikterna var inte där dem var innan sjukdomen men tar oftast en vecka för mig att komma tillbaka igen så snart är man där igen!! Men känslan var kanon :)
Passet:
Hantelpress, plan 4 set
Cable flyes inc 4 set
Smithpress, inc extra bredd fattning 3 set
Dips i maskin 2 set
Avslutade med 7 set i magmaskin
Känns jäkligt bra att hårtträningen är igång igen, ska bli ett riktigt jäkla bra år! Målen är satta högt :)
Imorn blir de ett armar/vader eller rygg/vader, får helt enkelt se vad jag känner för, men ett pass utöver de vanliga ska de bli vilket fall som helst!!
Ha en riktigt grym lördag!!
// Oscar
Personlig tränare
