Äntligen är helgen här & ett par dagars ledighet, behövs verkligen känner jag, sov hela 10 timmar inatt, riktigt skönt!! Haft långa dagar på jobbet denna vecka, riktigt kul men känns att kroppen blir lite sliten när de blir långa dagar & hårda pass!! Träningen rullar på riktigt bra!! Har haft lite sällskap på mina pass denna veckan, är allt som oftast en ensamvarg (iofs så jag vill ha de, fullt fokus på mig själv) på gymmet så alltid kul att få lite sällskap på passen!!
I måndags körde jag ben med en kollega på jobbet, blev ett rktigt bra pass!! Maria slet på riktigt bra, riktigt imponerad, hon har ej tränat styrka på sisådär 2 månader men hon slet på riktigt bra!! Krut i den damen :P
Under gårdagens pass var de armar som stod på schemat, hade även då en kompanjon vid min sida!! Riktigt kul!! Vi slet på bra genom hela passet!! Alltid kul att kunna dela med sig av kunskap till sina kompanjoner, Amelia (som min kompanjon heter) har haft lite svårt med just sin armträning men med lite justeringar från min sida fick hon mycket bättre kontakt så får hoppas att hon känner av de idag (Y)
Idag blir de vila från träningen & en riktigt lugn dag!! Ladda upp kroppen inför morgondagens axel/extra bröst pass & veckan!! Kommer ängna dagen åt mat,vila,mat,vila och åter lite mer mat!!
Startade dagen med en rejäl frukost: gröt toppat med smaksatt kvarg,hallon & nötter! Kaffe & äggmackor!!
Nu blir de lite mat igen & sen kallar soffan för en powernap!!
Ha en riktigt bra lördag alla!!
//Oscar