Shoohooo!!!
För er som kanske följer mig antingen här, Instagram (ofaltsjo) eller på Facebook har troligen räknat ut att bästa stunden, utöver tiden på gymmet är morgonen för mig! Morgonen är just den tiden på dagen jag personligen tycker att man sätter prägel på resten av dagen så en god & rejäl frukost är verkligen ett måste för mig!!
Jag startar till 99% av alla dagar i veckan med just denna frukost! Många påstår att just havregrynsgröt är en "tråkig" frukost men jag vill påsta att dem som gör de verkligen har fel, de är bara fantasin som sätter stopp om den är tråkigt eller ej! Prova denna om du påstår att gröt på morgonen är tråkigt, jag kan med all säkerhet att du kommer älska en rejäl tallrik gröt på morgonen om du testar denna!!
Ingredienser: (Skriver inga mått, de avgör du själv beroende på hur mycket kalorier etc du vill få i dej)
Havregryn
Fiberx (står bland glutenfritt i matbutikerna) 
Proteinpulver
Psylliumhusk
Jordnötssmör
Banan
Kanel
Gröten gör du som vanlig, antingen i micro eller på spis! Jag har i fiberx (hälften så mycket som havregryn i gröten oxå för att få en fastare & mer mättande gröt) & blanda i MÄNGDER med kanel!!
När gröten är klar låter jag den stå & svalna lite så att jag kan toppa den med proteinfluff ( Är den för varm så kan fluffet bli "löst")
Proteinfluffet förbereder jag kvällen innan! Jag tar den mäng proteinpulver jag vill ha (funkar lika bra med whey som casein) & blandar de med 2-3 tsk psylliumhusk & lite vatten så de är relativt fast & låter de stå över natten så de "drar" till sig!!
Vispa upp fluffet med elvisp så att de blir fluffigt & häll de över gröten!! Toppa sedan med jordnötsmör & banan! Blev även lite walden farms caramel syrup denna gång också!!
Som sagt de är bara fantasin som sätter gränserna så toppingen går att variera efter eget tycke men detta är helt klart min favorit men hasselnötter,paranötter, hallon, jordgubbar etc funkar minst lika bra & är grymt gott !!
Testa denna & du kommer ej vilja ha någon annan start på morgonen, de vågar jag påstå!!
Smaklig frukost!! ;)
// Oscar