De är helt sjukt vad tiden bara springer iväg, redan inne i Juni månad, känns som att de var igår man gick runt i duvnjacka & frös röven av sig men jag njuter till fullo att vi redan är inne i Juni! Sommarn är helt klart de bästa som finns, vakna till fågelkvitter, frukost ute i solen, grilla i massor & mindre folk på gymmen, visst de kanske inte är positivt i sig men skönt att kunna köra precis de man vill & planerat för dagen utan att vänta!! Tycker igentligen att de är lite konstigt att de blir mindre folk på gymmen när vädret blir bättre & de är semstertider! Dem flesta påstår att dem ej hinner träna på semestern, men vadå inte hinner, på semetern har du ju extra mycket tid när de ej är jobb på dagarna så ett gympass, löprunda eller vad du nu vill göra tycker jag absolut man ska sysselsätta sig med även på semestern! De tar kanske 1-1,5 h av din tid o medför bara positiva saker så planera in några pass i veckan även under ledigheten, de är mitt råd till er!!
Gårdagen började som vanligt med min favoritfrukost (recept kommer i nästa inlägg), helt klart bästa tiden på dygnet enligt mig, sitta i min ensamhet, njuta av solen & läsa morgontidningen!! (tror jag börjar bli gamal :P )
Igår var de ben på schemat som vanligt på måndagar, var inte alls taggad för träning igår, riktigt seg i kroppen men är bara ta sig i kragen o göra de bästa av situationen!! Trost att jag ej kände mig hundra i kropp & knopp så blev de ett riktigt jäkla bra pass, allt går om man bara vill!
Efter jobbet igår, blev en riktigt kort dag så slutade redan kl 14.30 kände jag att de var dags för lite massage, extremt länge sen jag gick på de så behövdes kan jag lova! Ska försöka gå på de minst 1 gång i månaden för vet med mig att de är positivt för min träning att få mjuka upp musklerna lite då o då!! Igår blev den en thaimassage för första gången, var helt klart okej, inte så hårt som jag hade önskat mig men var riktigt skönt! Känns bra i kroppen idag ialf!!
Idag är de vila på schemat utöver att jag kommer köra lite rörlighet & foamroller innan jobbet!!
Nu är de dags att bege sig till jobbet för dagens "träning" & dagens klienter!!
Önskar alla en riktigt bra tisdag!!
// Oscar
Personlig tränare
